Sento come se ci fosse una pallina al quadricipite

Salve mi chiamo Francesco..ho 18 anni .. più di 4 settimane fà ho avuto dei dolori al quadricipite sinistro giocando con la mia squadra di calcio.
Sapevo che dovevo rimanere a risoposo e cosi' ho fatto. Adesso però se faccio una parita sento il quadricipite che tira quindi non mi permette di correre al massimo e neanche di tirare forte.
Dopo la partita se il muscolo del Quadricipite è ancora caldo, non sento nulla per un paio d'ore, solo qualche giorno fà mi sono accorto quando spalmavo la pomata (voltaren) di avere una pallina all'inizio del Quadricipite.
Quindi vi chiedo cos'è??? Devo preoccuparmi?? Non devo giocare più a calcio per un pò??
Grazie in anticipo.