Una visita urologica mi e' stata diagnosticata un punta d'ernia inguinale

buongiorno dottori,

circa 2 mesi fa in seguito ad una visita urologica mi e' stata diagnosticata un punta d'ernia inguinale (che da quanto si evince fu la probabile fonte dei dolori ai testicoli). il dottore recentemente mi ha suggerito riposo per altri 2 mesi. desideravo sapere se e in che misura potro' riprendere la mia passione di corsa in montagna e mountain bike e se ci sono particolari controindicazioni nella pratica di queste due attivita' sportive i.e se e' necessaria la patch per risolvere completamente eventuali futuri problemi

cordialmente

giovanni