Lesione parziale tendine riflesso lesione retto femorale

Ho 42 anni , il 6 di febbraio mentre stavo giocando a calcio mi sono procurato una lesione parziale all'inserzione del tendine riflesso e una strappo di circa tre cm al retto femorale.
Dopo varie cure per accertarmi dell'avvenuta o meno guarigione ho deciso( visto che ancora persiste una festidiosa dolorabilità in movimente di estensine della coscia interessata)di fare una ecografia all coscia interessata,con questo referto:

In corrispondenza della inserzione prossimale del capo retto del muscolo quadricipite femorale il tendine diretto è regolarmente inserito sulla spina iliaca antero-inferiore,il tendine riflesso invece,in corrispondenza della sua inserzione dal solco sopra l'acetabolo appare diffusamente disomogeneo,prevalentemente iperecogeno,con superfice superiore avvallata ed assottigliata per tendinite associata a peritendinite ed a tenovaginalite,ed è presente anche una piccola interruzione delle sue fibre attualmente riparatasi in senso fibroso,senza aree di metaplasia calcifica nel contesto ,l'interruzione era comunque molto piccola,non superiore ai 3 mm..
In corrispondenza dell'inserzione miotendinea,le fibre muscolari appaiono diffusamente disomogenee e destrutturate per miosite di significato flogistico-reattivo. A livello del terzo superiore del capo retto del muscolo bicipite femorale,in corrispndenza della lesione clinicamente evidente , è presente un'interruzione post-traumatica delle fibre muscolari superficiali.
L' interruzione , pregressa è attualmente riparata in senso fibrotico cicatriziale con diametro trasversale di 3 cm.per un diametro antero-posteriore di 1,8 cm. e nella sua parte superiore è presente anche una calcificazione di 4 mm. che verosimilmente è responsabile anch'essa della sintomatologia algodistrofica del Paziente.
Le fibre muscolari del capo retto sono iperecogene per fenomeni contratturali di significato flogistico -reattivo.
In base a quanto scritto voleve sapere se mi potevo considerare guarito ,e casomai riprendere l'attività sportiva.
Cordialmente ringrazio.