Rmn ginocchio per lesioni menisco laterale e lcm

Buongiorno, vi scrivo per chiedervi un consulto riguardo un infortunio che ho subito giocando a calcio. Di seguito riporto l'esito della RMN:
'Indagine RM eseguita in condizioni basali. Non sono riconoscibili alterazioni focali del segnale RM delle strutture ossee esaminate con aspetti di edema spongioso post-traumatico.
Normale e simmetrica ampiezza della rima articolare femoro-tibiale.
Il corno anteriore del menisco laterale e' sede di un'alterazione di segnale con aspetto di lesione di III grado forse a genesi traumatica.
Qualche aspetto degenerativo del corno posteriore del menisco mediale ma senza chiare interruzioni a pieno spessore.
Un modesto versamento e' presente a livello retropatellare e paracondiloidea femorale.
Nessun rilievo RM focale ai legamenti crociati anteriore e posteriore, ai tendini rotuleo e quadricipitale ed al legamento collaterale esterno.
Il legamento collaterale mediale appare ispessito, a segnale disomogeneo, un poco sollevato dal sottostante versamento intercondiloideo, con aspetti pertato di lesione di II-III grado.
Completa normalita' e simmetria dei rapporti femoro-rotulei'.

Ho 35 anni e ho praticato calcio fin da bambino, avendo avuto un solo infortunio serio (stiramento collaterale esterno, 10 anni fa.) Relativamente ai disturbi che mi causa, durante le normali attivita' giornaliere non sento quasi nulla; ho provato a fare una breve corsa e finche' vado in linea non ci sono problemi, ma quando curvo ho una sensazione di instabilita' del ginocchio (che sento anche quando lo lascio 'libero',stando seduto su un tavolo).Questa sensazione mi frena perche' ho il timore di aggravare il danno. In generale sento dolore nelle condizioni in cui il ginocchio deve ruotare (estendendolo o flettendolo e' tutto a posto).L'infortunio risale ormai a un mese fa, e in quest'ultimo mese sono stato a riposo, anche se non in scarico.

Fermo restando che andro' quanto prima a farmi visitare da uno specialista, volevo chiedere cortesemente il vostro parere sulla gravita' dell'infortunio e sulle possibili terapie e tempistiche per poter riprendere a giocare a calcio.

Grazie e complimenti per lo splendido servizio che offrite.