Respirazione e affanno in piscina

Salve. Ho praticato nuoto per tre anni circa poi ho smesso (ero una bambina, non mi piaceva). Ora ho 17 anni e con la scuola dovremmo fare delle lezioni di nuoto. Il mio problema è che quando facevo nuoto mi sentivo malissimo, anche a stare semplicemente a galla mi mancava il fiato..fa tanto caldo nelle piscine e c'è umidità che mi fa proprio stare male..
Inoltre quando nuoto riesco a stare pochissimo sott'acqua :( non ho fiato e mi sento un ansia terribile. Cosa può essere?