Quali esercizi: due protrusioni discali lievi su l4 ed l5

Salve ,
Ho due protrusioni discali lievi su l4 ed l5 e una leggerà vogliosi da bambino da circa due mesi ho anche problemi intestinali Con sporadici dolori fianco destro e schiena e meteorismo.
Ho deciso di ijiziare col nuoto in piscina , ci sono degli esercizi sconsigliati per le mie patologie?
Grazie
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Dr. Salvo Catania Oncologo, Chirurgo generale, Senologo 33.6k 1.2k
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Tanti saluti

Salvo Catania, MD
Chirurgo oncologo-senologia chirurgica
www.senosalvo.com