Fascite plantare?

Da un paio di giorni, dopo un’allenamento piuttosto intenso su un tracciato in salita ho iniziato ad avere dolore al piede sinistro; il dolore non è localizzato in un solo punto ma tende a “spostarsi” nell’area compresa tra il lato esterno e il tallone. La sensazione è come quella di avere un crampo o un tendine accavallato che mi costringe a camminare sull’avampiede; dopo un giorno, pur essendo stata a riposo, il dolore si è esteso anche un po’ al tallone (più che dolore è indolenzimento).

Premetto che pratico sport a livello agonistico e che non è certamente la prima volta che affronto un simile carico di lavoro. Naturalmente sono già ferma da due giorni, ma il dolore non accenna a diminuire; potrebbe trattarsi di fascite plantare? Devo prendere antinfiammatori o continuare a stare a riposo?

grazie mille per le eventuali risposte