Polpacci gonfi

Salve sono un ragazzo di 27 anni, pratico sport (fitness,calcetto,running) da quando sono piccolo, da alcuni mesi ho intensificato la corsa con uscite di 5 volte a settimana, jogging dai 30 ai 40 minuti. Da due mesi a questa parte mi si gonfiano i polpacci come se fossero dei palloncini, non mi provocano dolore ma un senso fastidioso di compressione unito a crampi sotto l'arco plantare, con formicolio postumo degli arti inferiori. I polpacci dopo il primo episodio non si sono piu sgonfiati del tutto con vene ben evidenti (con una piccola varice). Ho fatto ecografia muscolare, ecodoppler, esami del sangue, esami urine, tutti con risultati apparentemente ottimi. In maniera esagerata e più frequente mi capita correndo sul tapis roulant ma anche uscendo x strada non corro sereno. In bici soffrono cmq. Possono essere la causa di tutto le scarpette, le ho cambiate da 2 mesi, mi possono portare tutti questi scompensi? (Ho un lieve piattismo, ho comprato delle scarpe per pronatori, anche se osservando le suole di paia consumate sono usurate in maniera uniforme. Grazie sono in attesa di una vostra risposta.