Aumentare massa scoliosi

Buongiorno, sono un ragazzo di 18 anni con una scoliosi lombare abbastanza accentuata. Scoperta un anno e mezzo fa, poco dopo ho deciso di interrompere palestra per non aggravare la situazione, anche se non ho mai sollevato pesi esagerati. Dato che desidererei aumentare di magra essendo magro, vorrei sapere se posso riprendere palestra e a chi rivolgermi per chiedere un allenamento personalizzato (tabella di esercizi) in modo da non sbagliare. Vi ringrazio anticipatamente.