Frattura intraspongiosa collo femore

In seguito ad incidente gara in bici con trauma anca sn ma rx negativi dopo 9 gg ho fatto risonanza magnetica che ha evidenziato..

Modesto versamento nella articolazione coxo temporale sinistra, alterazione di segnale al collo temporale sinistro come ore presenza di edera osseo post traumatico esteso alla porzione inferno laterale della testa del femore e alla base del gran trocantere , con verosimile presenza di frattura intraspongiosa a decorso pressoché verticale.

Cura consigliata?
Stampelle?
Bicicletta?
TERAPIE TIPO magnetoterapia o terapia ad onde urto locali guidate...?

Dieta o integratori consigliati per velocizzare il recupero?

Pausa da attività sportiva blanda? Bici nuoto passeggiate
Pausa attivita agonistica ciclistica e podistica?