Fastidio al ginocchio destro

Salve, sono un ragazzo di quasi 19 anni e faccio spesso jogging, percorrendo in media tra gli 8 e 10 km. Un paio di settimane fa, dopo aver fatto un'ora di spinning il venerdi, e una partita di calcetto il sabato, ho avvertito dalla domenica mattina un dolore abbastanza leggero al ginocchio destro nella zona centrodestra (non so esattamente localizzare il dolore, comunque direi piu laterale che centrale) quando salivo le scale o mi alzavo da una sedia. Ho deciso quindi di prendere un po di riposo rispetto al calcio (che pratico con amici, non a livelli agonistici), non rinunciando, pero, alla corsa (su tapis roulant, per evitare dislivelli) dal momento che il mio fisico è totalmente idoneo al movimento previsto dalla corsa (non ho alcun tipo di dolore nella distensione o nel meccanismo della corsa rettilinea). Continuando cosi dopo circa 10 giorni il dolore è completamente scomparso, sentivo di avere il ginocchio non al 100%, ma dopo 5 giorni dalla cessazione del fastidio ho giocato una partita di calcio a 8, non avvertendo alcun problema, e anzi, avendo l'impressione che il mio ginocchio reagisse molto bene (anche a passaggi, tiri). Tuttavia il giorno seguente (cioe oggi) dalla mattina ho riavvertito salendo le scale un fastidio (neanche dolore) allo stesso punto (che mi sembra sforzato dai cambi di direzione che faccio giocando a pallone, cioè nella spinta verso l'alto o verso i lati del ginocchio piegato). Ripeto: si tratta perlopiù di un fastidio, ma la sua persistenza mi comincia a mettere in allarme e nel prossimo fine settimana ho fissato una visita dall'ortopedico. Nel frattempo, peró, Le chiedo gentilmente di potermi dare dei suggerimenti o di potermj indicativamente dire di cose potrebbe trattarsi.
Cordiali Saluti