Bici e sport dopo microdiscectomia l5s1

buongiorno gentilissimi Dottori, sono stato sottoposto in data 23/04/2012 a erniectomia L5 S1 più pulizia del disco il tutto con l'ausilio del microscopio operatorio, con risultati, scongiuri a parte, per ora più che soddisfacienti.
a distanza di quindici giorni sono passato da un fortissimo dolore a tutta la gamba sinistra, invalidante è resistente ai farmaci a semplicemente un indolenzimento del polpaccio che si fa sentire più a freddo (maggiormente nei primi passi al mattino) che a caldo, e dopo 2-3 km di camminata.
quello che vi chiedo è, adesso che le cose sembrano andare meglio è possibile iniziare a pensare a risalire in sella ad una bici ho come sport è controindicato? io prima andavo in bici da corsa che ne pensate, come posizione? meglio cambiar moddello? in ogni caso potreste indicarmi quali sono in linea generale gli sport che si possono seguire e quali sono quelli controindicati soprattutto in questa prima fase riabilitativa?
ringrazio anticipatamente per i preziosi consigli che Vorrete fornirmi.