Stanchezza e dolore alle gambe dopo cyclette.

Premetto che ho 59 anni. Vorrei fare almeno 10-20 minuti al giorno di cyclette affiancati ai 20 al giorno di camminata a passo sostenuto per la salute. Non ho patologie particolari tranne lieve ipertensione. Sono stato operato al cuore per sostituzione della valvola aortica bicuspide che era molto calcificata, ma è andato tutto bene senza alcuna conseguenza; ho fatto anche di recente gli esami completi del sangue e delle urine e tutti i valori sono nella norma, colesterolo compreso.
Per quanto riguarda la cyclette però c’è un problema: pur usando la pedalata più leggera, mi sento poi durante il giorno le gambe stanche ed un pò doloranti il che mi butta giù avendo paura di continuare l’esercizio giornalmente. A che cosa è dovuto? Ci sono sostanze che possano porre rimedio (es. potassio o non so cos’altro) o cominciare l’esercizio con la cyclette con brevi periodi e aumentando molto gradualmente? Sono solo delle idee mie; è per questo che mi sono rivolto a voi per avere una risposta più competente in quanto ci terrei a fare almento 20 minuti al giorno di cyclette.
Grazie

PS: Anche i controlli periodici cardiologici sono sempre andati tutti bene. Quando faccio cyclette i battiti cardiaci non superano gli 85 al minuto. Sono normopeso.