Spalla dolorosa

HEL ME!
Buongiorno Dottore/i e a tutti i lettori.
Sono un soggetto sportivo E Vi scrivo in merito alla spalla dolorosa (tendinite).
Sarò il più riassuntivo possibile:il mio problema si protrae da ormai più di un anno.

Dopo un primo ciclo di tekar, ginnastica rieducativa, un ciclo di laser, altro ciclo di tekar e poi n°3 infiltrazioni il male alla spalla sinistra è diminuito ma mai passato.
Ho deciso quindi di andare da uno specialista in artroscopia della spalla, il quale mi ha detto il suo parere che nel mio caso l'artroscopia non serve.
Il problema è che ho dolori che arrivano dopo dei determinati movimenti, del tipo: alzare dei pesi (10kg) a lavoro, guidare, insomma anche attività ludiche!
E il dolore è direttamente proporzionale agli sforzi che faccio ed alla loro quantità.
Riporto l'esito della RM:
" Non evidenti alterazioni della morfologia e del segnale della testa omerale; normali rapporti articolari glenomerali.Lievi alterazione di tipo verosimilmente edematoso a livello dell'articolazione acromion-claveare con minima raccolta intraarticolare e lieve ispessimento delle strutture capsulari.
Minima riduzione dello spazio articolare sottostante. E' presente minima falda liquifa nella borsa sottoacromion deltoidea. Il tendine del sovraspinoso e il sottoscapolare. In sede il tendine del capo lungo del picipite con modesta falda liquifa di tipo tenovaginalitico al di sotto del solco bicipitale."
Risultati della Elettromiografia: TUTTO Nella norma!!
Mi sapete per favore consigliare? Devo rimanere con questi "dolorini" diciamo?
La voglia di ritornare a fare sport è tanta!
p.s. i dolori alla spalla sono nati un pò per volta e onestamente all'inizio avevo ignorato queste avvisaglie. E' possibile che ormai il tendine sia rovinato?
Potete indicarmi dei centri specializzati in artroscopia?
Ho sentito parlare di accurate risonanze alla spalla con liquido di contrasto ma non so dove le facciano!
Ringrazio sin da subito E scusate le troppe domande. :-)