Inappetenza dopo allenamenti
Buonasera,
scrivo perchè da circa 1 mese ho notato che subito dopo gli allenamenti in palestra ho lo stomaco completamente chiuso,non ho appetito e mangio solo perchè "devo" ma non perchè io abbia realmente fame. E' una cosa normale? oppure dipende dal fatto che magari mi alleno troppo? premetto che faccio attività aerobiche (gag,step&tone,walking..) 5 giorni su 7,non vado in palestra soltanto nel week end e in media faccio 2 ore al giorno tranne il venerdì che arrivo a 3. Talvolta la fame si fa sentire poi il mattino presto.
Spero qualcuno mi possa chiarire le idee.
Grazie
scrivo perchè da circa 1 mese ho notato che subito dopo gli allenamenti in palestra ho lo stomaco completamente chiuso,non ho appetito e mangio solo perchè "devo" ma non perchè io abbia realmente fame. E' una cosa normale? oppure dipende dal fatto che magari mi alleno troppo? premetto che faccio attività aerobiche (gag,step&tone,walking..) 5 giorni su 7,non vado in palestra soltanto nel week end e in media faccio 2 ore al giorno tranne il venerdì che arrivo a 3. Talvolta la fame si fa sentire poi il mattino presto.
Spero qualcuno mi possa chiarire le idee.
Grazie
Dr. Felice Cosentino
Gastroenterologo, Chirurgo apparato digerente, Chirurgo generale, Colonproctologo
72.2k 2.3k
Gentile utente,
è tutto nella norma. Il movimento e l'attività sportiva, favoriscono il rilascio di ormoni che diminuiscono l'appetito.
Infatti, in uno studio condotto alla Loughborough University, in Gran Bretagna, è emerso che l'attività fisica aerobica, quella del footing, per intendersi, agisce su due ormoni chiave per il controllo della fame: diminuizione della grelina, capace di stimolare l'appetito, e aumento del peptide YY, legato al senso di sazietà.
Cordialmente
è tutto nella norma. Il movimento e l'attività sportiva, favoriscono il rilascio di ormoni che diminuiscono l'appetito.
Infatti, in uno studio condotto alla Loughborough University, in Gran Bretagna, è emerso che l'attività fisica aerobica, quella del footing, per intendersi, agisce su due ormoni chiave per il controllo della fame: diminuizione della grelina, capace di stimolare l'appetito, e aumento del peptide YY, legato al senso di sazietà.
Cordialmente
Dr Felice Cosentino Gastroent. Endoscopista - Milano (Clinica la Madonnina), Monza (Clinica Zucchi)- Roma (Villa Benedetta) Reggio C (Villa Sant'Anna)
Utente
La ringrazio per la risposta! ha chiarito il mio dubbio !
Dr. Felice Cosentino
Gastroenterologo, Chirurgo apparato digerente, Chirurgo generale, Colonproctologo
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Molto bene ed auguroni.
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 18.8k visite dal 27/10/2012.
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