Dolore al ginocchio/rotula durante corsa

gentile dott.
ho 34 anni e da anni mi alleno per gare amatoriali per mezza maratona.
Ora mi sto preparando in vista della maratona di Treviso il 30/03/08 ma da oramai un mese soffro di un disturbo:
infatti da quando ho aumentato la lunghezza dei lunghi (26-28 km) mi è comparso un dolore alla rotula destra.
Tale dolore è localizzato, guardando la rotula, nella sua parte superiore leggermente a destra. Mi viene fuori mentre corro, dopo 5, 6 km in seguito al piegamento del ginocchio, mi aumenta sempre più sino a che devo fermarmi. Ho la sensazione che in fase di piegamento la rotula tiri un tendine o un nervo o “schiacci” dietro. Ho fatto ghiaccio, creme e visto che il tempo "stringe" ho preso antinfiammatori. Il dolore mi sparisce dopo un giorno, ma appena riprendo a correre si ripresenta. Allora ho fatto un riposo di 10 gg. ed ho ricominciato con un laccio un pò stretto posizionato sotto la rotula...mi sembra un pò meglio, riesco a correre bene per 11 km, poi avverto un pò di fastidio. So che occorrerebbe come minimo una rx, ma probabilmente di che si tratta? e cosa posso fare?

La ringrazio per l'attenzione che vorrà prestarmi.