Dieta per perdere 10 kg
Buongiorno,
avrei bisogno di alcune informazioni. Sono una ragazza di 19 anni e sono alta 1.60. Ieri mi sono pesata e ho notato che peso 59 kg. Ovviamente mi sono spaventata, poichè fino a quando avevo 15 anni ero davvero sottopeso. Adesso non più, anzi a quanto pare sono abbastanza in sovrappeso. Ovviamente mi sono iscritta in palestra, poichè il grasso si concentra in particolar modo nella pancia. Adesso mi chiedo: oltre a una buona alimentazione e all'attività fisica, gli integratori alimentari come XLS servono davvero? Oppure fanno soltanto male? E poi, secondo Lei, quanti kg dovrei effettivamente perdere? In attesa di una Sua risposta La ringrazio vivamente e La saluto cordialmente.
avrei bisogno di alcune informazioni. Sono una ragazza di 19 anni e sono alta 1.60. Ieri mi sono pesata e ho notato che peso 59 kg. Ovviamente mi sono spaventata, poichè fino a quando avevo 15 anni ero davvero sottopeso. Adesso non più, anzi a quanto pare sono abbastanza in sovrappeso. Ovviamente mi sono iscritta in palestra, poichè il grasso si concentra in particolar modo nella pancia. Adesso mi chiedo: oltre a una buona alimentazione e all'attività fisica, gli integratori alimentari come XLS servono davvero? Oppure fanno soltanto male? E poi, secondo Lei, quanti kg dovrei effettivamente perdere? In attesa di una Sua risposta La ringrazio vivamente e La saluto cordialmente.
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Dr. Francesco Lofrano
Medico dello sport
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Gentile utente,
a me pare che lei sia normopeso. Tuttavia cerchi di evitare"diete fai da te" ed integratori alimentari. Una normale ed equilibrata alimentazione è efficace per la stragrande maggioranza della popolazione; e permette associata all'attività fisica di ottenere risultati eccellenti in termini di benessere e qualità di vita.
Si affidi a professionisti del settore.
Saluti
a me pare che lei sia normopeso. Tuttavia cerchi di evitare"diete fai da te" ed integratori alimentari. Una normale ed equilibrata alimentazione è efficace per la stragrande maggioranza della popolazione; e permette associata all'attività fisica di ottenere risultati eccellenti in termini di benessere e qualità di vita.
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Dr. Francesco Lofrano
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.7k visite dal 26/03/2012.
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