Nuoto e ginocchia

Non ho alcun problema alle ginocchia pero mi é capitato che lunedì nuotando ho sentito un fastidio alle ginocchia... Ora il fastidio è scomparso lo avverto solo se da accovacciato a terra, mi sollevo soltanto usando le gambe. vorrei sapere se un po' di nuoto amatoriale mi ha potuto provocare una lesione al menisco o ai legamenti . Grazie