Dolore al tallone ed attività fisica
Salve
Pratico attività sportiva abbastanza regolarmente correndo per tre volte a settimana per circa 40-50 minuti.
Da circa 7 giorni, dopo essere tornato da un viaggio dove ho camminato molto con calzature decisamente scomode, ho un dolore abbastanza modesto nella parte posteriore della pianta del piede, nella zona circoscritta al tallone, soprattutto quando effettuo una palpazione o al mattino appena alzato appena appoggio il piede per terra.
Per prudenza ho deciso di prendermi uno stop dagli allenamenti evitando di sforzare il piede con la corsa. Tuttavia, non volevo interrompere l'attività fisica, pensavo di praticare qualcosa di alternativo come la cyclette. Può essere in qualche maniera dannosa e ritardare la guarigione?
Quanto tempo dovrei aspettare prima di ricominciare a correre?
Le classiche pomate antinfiammatorie possono avere una qualche efficacia?
Grazie
Cordiali Saluti
Pratico attività sportiva abbastanza regolarmente correndo per tre volte a settimana per circa 40-50 minuti.
Da circa 7 giorni, dopo essere tornato da un viaggio dove ho camminato molto con calzature decisamente scomode, ho un dolore abbastanza modesto nella parte posteriore della pianta del piede, nella zona circoscritta al tallone, soprattutto quando effettuo una palpazione o al mattino appena alzato appena appoggio il piede per terra.
Per prudenza ho deciso di prendermi uno stop dagli allenamenti evitando di sforzare il piede con la corsa. Tuttavia, non volevo interrompere l'attività fisica, pensavo di praticare qualcosa di alternativo come la cyclette. Può essere in qualche maniera dannosa e ritardare la guarigione?
Quanto tempo dovrei aspettare prima di ricominciare a correre?
Le classiche pomate antinfiammatorie possono avere una qualche efficacia?
Grazie
Cordiali Saluti
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Dr. Leonardo Donati
Ortopedico
75 6
Caro paziente,
Penso che a causa delle calzature che hai indossato ti sia comparsa una infiammazione circoscritta della fascia plantare. Nel qual caso le terapie locali con pomate sono inefficaci, e' utile un plantare in silicone che ammortizzi le sollecitazioni meccaniche della pianta del piede, funziona bene una terapia medica con fans e il riposo dall'attivita fisica e' consigliato per almeno 15 giorni.
Saluti.
Penso che a causa delle calzature che hai indossato ti sia comparsa una infiammazione circoscritta della fascia plantare. Nel qual caso le terapie locali con pomate sono inefficaci, e' utile un plantare in silicone che ammortizzi le sollecitazioni meccaniche della pianta del piede, funziona bene una terapia medica con fans e il riposo dall'attivita fisica e' consigliato per almeno 15 giorni.
Saluti.
Dr. Leonardo Donati
Specialista in Ortopedia e Traumatologia
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.3k visite dal 11/01/2012.
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