Lesione muscolo

Buongiorno,
circa 15gg fa in palestra ho avvertito un sensazione di pesantezza al polpaccio come un crampo perenne, pensando di avre mancanza di potassio, ho mangiato + banane e fatto più stretching e bici +che corsa. Sembrava stesse migliorando, poi ho rifatto alcuni esercizi caricando le gambe e il dolore si è ripresentato.forse peggiorato indossando delle scarpe molto basse.Il dolore si estende anche verso la coscia. Vado dal medico, tocca il polpaccio, che non è gonfio e non ha ematomi evidenti, e mi dice che sec lui è una lesione del muscolo, mi prescrive voltaren e riposo. Si fa meno male, circa da 4gg, ma al mattino sent il muscolo +intorpidito, sto mettendo del ghiaccio e dopo il voltaren, però nn mi sembra abbia grandio benefici. Se usassi qualche altro infiammatori, qualche impacco?
La ringrazio