Dolore alla spalla sinistra

Salve, da circa un paio d'anni, in seguito all'esecuzione di esercizi di body building sbagliati, precisamente i sollevamenti laterali per il potenziamento della spalla, fatti molte volte senza adeguato riscaldamento, ho riscontrato un dolore alla spalla, nella zona della cuffia dei rotatori. Smessi i pesi il dolore non ha proseguito, attualmente non mi dà fastidio nè quando dormo, nè se uso il braccio sinistro, ma non appena ho riniziato a fare palestra (stavolta in modo graduale e con adeguato riscaldamento) il problema si è ripresentato. Prima di riprendere a fare pesi ero stato da un ortopedico con un conseguente numero di sedute dal fisioterapista senza grandi risultati. Il dolore si presenta quando poi imbraccio la chitarra elettrica, che si suona prevalentemente in piedi. Pochi mesi fa ho fatto anche un ecografia alla spalla non riscontrando niente... so di non essere stato molto preciso ma neanche i medici che mi hanno visitato lo sono stati... tant'è che hanno minimizzato il problema e non l'hanno per niente risolto... a chi dovrei rivolvgermi? cosa mi consigliate di fare? Posso continuare a suonare la chitarra? Posso praticare altri tipi di sport?

Grazie infinite!