Uno specialista che riscontra la catena cinetca posteriore corta

salve,sono un ragazzo di 28 anni,da circa un'anno ho problemi di schiena,vi spiego il problema dall'origine.ho iniziato a frequentare una palestra e il mio peso corporeo era di circa 55 kg,con tanto lavoro e sacrificio sono arrivato a pesare quasi 80 kg in modo naturale con soltanto tanto lavoro e un'alimentazione adeguata,lo scorso anno durante un'allenamento ho iniziato ad avvertire un dolore al ginocchio,vado dal dottore che mi prescrive una radiografia x poi portarla al rizzoli di bologna dove mi viene riscontrata la catena cinetica posteriore corta dovuta dai piedi cavi e quindi mi prescrive terapie tipo laser jag,tecarterapia,infliltrazioni e plantari,torno a napoli inizio queste terapie,metto i plantari e il problema al ginocchio va via,però compaiono forti dolori alla schiena,a giugno 2010 faccio una risonanza magnetica lombo sacrale e la diagnosi è la seguente:a livello dello spazio intersomatico l4-l5 protusione discale posteriore mediana che impronta il sacco durale.così decido di rivolgermi ad uno specialista che riscontra la catena cinetca posteriore corta e mi da degli esercizi di allungamento muscolare.faccio questi esercizi da circa un mese e il problema persiste.la mia domanda è:posso operarmi?posso un giorno ritornare in palestra?tempi di guarigione?