Distorsione tibio-tarsica

Buongiorno, Sono un ragazzo di 24 anni che pratica sport a livello dilettantistico, cmq con un impegno di 4 volte a settimana. Circa un mese fa esattamente in data 13/08/2010 ho subito una distorsione alla caviglia dx. i primi 3 giorni ho tenuto l'arto in scarico, era molto gonfio, l'edema è stato minimo, dopo una settimana ho iniziato a fare terapie laser per l'esatezza 10, ora sono alla 4 terapia di TECAR. Ho reiniziato ad allenarmi però sentendo ancora dolore soprattutto nel carico, anche se comunque riesco a completare un allenamento completo. Venerdì 10 settembre 2010 sono andato a fare una RNM di controllo e l'esito è stato questo:
ISPESSIMENTO DELL'APPARATO CAPSULO-LEGAMENTOSO LATERALE DELLA CAVIGLIA IN POSTUMI DI LESIONE DEL PERONEO-ASTRAGALICO ANTERIORE E DEL PERONEO-CALCANEALE E DEI FASCI PROFONDI DEL DELTOIDE CHE SONO ISPESSITI E DI SEGNALE DISOMOGENEO. DISCRETA QUANTITA' DI VERSAMENTO ARTICOLARE. REGOLARE IL QUADRO OSTEO-STRUTTURALE ED ARTICOLARE DELLA TIBIO-TARSICA E DELLA SOTTOASTRAGALICA DOVE GLI ELEMENTI MOLLI DEL SENO DEL TARSO SONO BEN RAPPRESENTATI.REGOLARE ASPETTO DEI TENDINI PERONEI FLESSORI ED ESTENSORI DELLE DITA E DELL'ALLUCE. TENOSINOVITE DEL TIBIALE POSTERIORE.
Siccome l'ortopedico non la vedrà prima di dopo domani, vorrei chiedere un consulto a tal riguardo: se è giusto comunque correre e caricare nonostante il dolore, e se le terapie ce sto effettuande sono quelle esatte e se c'è qualcosa di grave. Ovviamente tutti i giorni continuo a fare esercizi con elastico e tavoletta, più camminate ed esercizi vari.
Ringrazio per l'attenzione e spero in una riscontro al più presto.cordiali saluti