Dolore alla caviglia e alla tibia

Sono un ragazzo di 20 anni e pratico sport da almeno 7 anni . Mi piace moltissimo correre e giocare a calcio . Questa estate ho iniziato ad allenarmi correndo su strada per distanze di 10Km . Dopo aver praticato questo allenamento una decina di vole, mi è sorto un dolore nella parte posteriore del polpaccio destro, ed ho pensato che fosse una infiammazione del tendine di Achille . Mi sono quindi messo a riposo, e da circa un mese mi alleno di nuovo . Non sto più correndo su strada, ma mi alleno in palestra e gioco a calcio . Mi è sorto però un nuovo disturbo, ossia quando poggio il piede destro e mi piego sulla gamba, sento dolore nella parte anteriore della gamba . Inoltre dopo aver giocato a calcio, ho una sensazione di debolezza nella caviglia destra e quasi non riesco a poggiare il piede a terra . Sapreste dirmi cosa posso fare ? Vi ringrazio per l'attenzione .