Ho bisogno di una polisonnografia?

Salve,

sono un ragazzo con problemi abbastanza importanti di ansia e depressione, aumentati negli ultimi 2 anni.
Oltre a questo convivo da anni con una sinusite (già operata 6-7 anni fa a causa di polipi nasali, ripresentatasi dopo un paio di anni ed ora la tengo sotto controllo con i classici farmaci al bisogno) che mi ha sempre reso impossibile dormire a pancia in giù ma che ha influito solo limitatamente sulla qualità del sonno, trovando una discreta soluzione su uno dei due fianchi.


Da alcuni mesi ho iniziato a soffrire di incubi frequenti, circa 2/3 a settimana, e ricorrenti anche nel tema (fuga da un gruppo di persone) che generalmente si manifestano tra le 5 e le 7 del mattino e che mi causano un risveglio brusco con tachicardia, ansia, leggera nausea e strane sensazioni corporee che non riesco a descrivere facilmente (scarso senso dell'equilibrio e dell'attenzione, sensazione che il cervello non riesca a comandare i movimenti del corpo e scarsa sensibilità alle braccia, diversa però dal classico formicolio).


Da moltissimo tempo (ormai 4-5 anni) mi accorgo inoltre di avere:
- notevoli difficoltà di concentrazione e soprattutto di memoria
- forte senso di sonnolenza diurna
- bocca sempre molto secca
- problemi occasionali di erezione

Non so se ansia e depressione possano esserne la causa o la conseguenza... ma fino ad oggi ho sempre pensato che questi problemi fossero generati esclusivamente da questi due disturbi appunto.


Nelle ultime settimane, divenute più difficili anche mentalmente causa quarantena, al risveglio noto anche la gola secchissima, sensazione che passa dopo pochi minuti.


Non russo (ma anni fa una ragazza mi disse che sembrava che di notte trattenessi il respiro), non fumo, non bevo, non mi alzo mai di notte per urinare, sono magro e porto il bite notturno causa bruxismo.
Vivo da solo quindi non ho modo di fare dei test.


E' il caso di effettuare una polisonnografia oppure i sintomi sono da collegare agli altri disturbi?
Passato questo periodo inizierò anche incontri con uno psicoterapeuta.


Grazie!