Consigli per aumentare la concentrazione e la velocità di pensiero ?

Salve
grazie anticipatamente per il medico o i medici che mi risponderanno.

Sapete darmi dei consigli, ovviamente non scontanti, per migliorare le mie capacità di concentrazione e di pensiero legato ad attività di studio ?
magari qualche alimento in particolare ? o integratore ?
mi viene da pensare che lo yoga possa aiutare...

grazie
[#1]
Dr. Matteo Pacini Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico delle dipendenze 45.3k 1k
Gentile utente,

Che cosa ha la sua attività di studio che non va e che le fa pensare di avere problemi "di concentrazione" ?


"mi viene da pensare che lo yoga possa aiutare..."

Perché ?

Dr.Matteo Pacini
http://www.psichiatriaedipendenze.it
Libri: https://www.amazon.it/s?k=matteo+pacini

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