La stessa cosa, anche se quella volta avevo mangiato poco

Una volta, appena dopo essermi masturbato, sono svenuto e caduto per terra. Ora ho paura che se mi masturbi di nuovo, possa accadere di nuovo la stessa cosa, anche se quella volta avevo mangiato poco e poteva essere stato un calo di sali minerali. E' da circa 3 mesi che non mi masturbo. Cosa dovrei fare ?

ps. sono un maschio