Bruxismo e bite

Gentili dottori,
rieccomi a chiede consiglio a voi per un problema che si è presentato diversi mesi fa e che non riesco a risolvere.
Dopo aver portato l'apparecchio ortodontico, il mio dentista mi ha consegnato un bite da portare la notte sull'arcata superiore con il duplice obiettivo di tenere i denti fermi e controllare il bruxismo, di cui soffro da anni.
Per i primi tempi è andato tutto bene, anche se sul bite c'erano i segni inconfondibili dei denti posteriori che avevano quasi "scavato" il bite. Da luglio, invece, ho cominciato ad avvertire un indolenzimento dei canini e degli incisivi inferiori ed una loro mobilità. Preoccuptissima, mi sono precipitata dal mio dentista, il quale mi ha detto che i denti stavano bene e che il problema era appunto il digrignamento, ma non mi ha prospettato nessuna soluzione... se non quella di andare da uno psicologo! Non paga di questa risposta, e poichè il dolore continuava e si era diffuso a tutta l'arcata, ho consultato un altro dentista, il quale ha controllato i denti e mi ha assicurato che il movimento che avverto è fisiologico; per quanto riguarda il bruxismo mi ha detto di prendere 7 gocce di Valium prima del riposo notturno, per rilassare i muscoli. Ho seguito questo suo consiglio per un paio di mesi, ma sinceramente sono riluttante a continuare a prendere il Valium. Non c'è un'altra soluzione? Forse il bite non va più bene e dovrei cambiarlo? Ho dimenticato di scrivere che prima che cominciassi ad avvertire questi dolori ai denti inferiori, il mio dentista aveva "limato" il bite per eliminare i segni lasciati dal digrignamento. Perdonatemi se sono stata così caotica e prolissa, ma davvero questa situazione mi angoscia profondamente e non so come risolverla. Aiutatemi, per favore... Grazie di cuore!