è giusto procedere con il bite?

Buongiorno, Ho 35 anni e da diversi anni mi è stata diagnosticata una malocclusione mai trattata, (su consiglio del medico) vista l assenza di sintomi.
Negli ultimi anni, credo per motivi di forte stress, mi sono accorta di serrare molto i denti, con conseguenti mal di testa a livello delle tempie e retrazione gengivale (faccio igiene costante ogni 6 mesi, non fumo e bevo 1 caffe al giorno), da qualche tempo si è associato spesso un acufene che va e viene, senso di ovattamento delle orecchie (come se avessi sempre del muco) e forte tensione mandibolare.
Mi sono recata da un dentista esperto in problematiche mandibolari, mi ha fatto una panoramica e si è accorto che il menisco sinistro non è più in sede, mentre quello destro è normale (anni fa si bloccava la mandibola destra, mai la sinistra! ) Mi ha detto che è necessario mettere una mascherina, (così l ha chiamata) per alleviare la tensione che deriva dal serraggio dei denti, secondo lui il bite è troppo ingombrante e rischierei di serrare ancora di più.
La mia domanda è questa, il fatto che il menisco non sia più in sede da cosa può derivare?
Basta una panoramica per avere una visione d insieme?
Premetto che nel 2017 sono stata coinvolta in un incidente in autostrada, dove ho preso sia il colpo di frusta ai 130 km/h, sia un forte trauma a livello della tempia destra che mi ha fatto perdere i sensi.
Non ci ho mai dato peso a questo evento, ma avevo echimosi sia a livello del mento sia a livello dello zigomo destro.

Grazie mille per la vostra disponibilita