Bruxismo e cervico-discoartrosi

Buongiorno Dottori, mi chiamo Rocca, ho 58 anni e vi chiedo consiglio per una situazione a dir poco ingarbugliata.
Di seguito il quadro clinico degli ultimi anni, relativo ai disturbi di cui il titolo sopra:

4 anni fa avvertivo orecchie tappate e dolore all'articolazione della mandibola.
Odontoiatra di fiducia mi diagnostica bruxismo e inizio a mettere bite morbido. Dopo pochi mesi era molto lesionato.

Inizio con il bite rigido: impossibile per me da sopportare, conati e nausee, e durante il sonno lo tolgo senza accorgermene, forse per fastidio dei ganci e per la forma o spessore dell'oggetto nella zona del palato.

Procedo con prima polisonnografia onde indagare eventuali altri disturbi del sonno, e emergono così numerose apnee ostruttive di grado severo.

Vado da Odontoiatra maxillo-facciale e inizio con apparecchio "DocSnorenix", antirussamento che copre entrambe le arcate, collegate tra loro con gancio. Mi ha effettivamente aiutata a diminuire sia apnee che effetti e dolori del bruxismo, ma si rompe molto spesso, in media una volta ogni 2 mesi, e tra costi, distanza tra me e lo studio in questione, tempi di riparazione e quindi di non utilizzo, non è una situazione sostenibile.

Mi rivolgo, dopo un anno di questo "docSnorenix" e tarantelle relative, a uno gnatologo presso centro "odontosalute" più vicino a dove vivo.

Premetto che soffro di disturbi alla cervicale dall'età di 22 anni, tutto è iniziato da gravidanza gemellare, negli anni ho seguito il problema con fisioterapie, tens, e terapie varie, ma è comunque degenerato.

Gnatologo mi prescrive quindi rad+rx rachide cervicale, e si riconferma, come da precedenti esami, una "tendenza alla retrolistesi del soma di C4 su C5, cui si associa cervico-discoartrosi di grado severo allo stesso livello. Analogo reperto artrosico in C5-C6". A suo parere, il bruxismo può dipendere proprio da tutti questi disturbi cervicali, e mi ha consigliato bite e esercizi da fare a casa.

Il mio problema è: che tipo di bite? Immagino ce ne siano molti, io ne ho provati 3 (di cui sopra) ma nessuno di questi mi ha aiutato:
- ne morbido (lesionato subito),
- ne rigido (per via dei ganci e del modello zona palato, mi dava conati e se riuscivo a tenerlo, senza accorgermene, di notte lo toglievo con le mani e me lo ritrovavo nel palmo o nel letto al mattino),
- ne docSnorenix (di aiuto ma continuamente in assistenza).

Sono molto confusa e non so che strada prendere. Sono circa 3 mesi che sono senza bite DocSnorenix perché irrimediabilmente rotto dopo innumerevoli risaldatine qua e là in un solo anno, e temo che le mie apnee stiano tornando al loro grado severo iniziale (che si erano calmate grazie ad esso, come emerso da successive polisonnografie), ho inoltre di nuovo dolore alla mandibola e vicino le orecchie...Quindi il bruxismo sta continuando e la qualità del mio sonno è scesa ancora.

Quale potrebbe essere il prossimo step, forse un centro apposito? E il prossimo bite? Grazie per il vostro tempo.