Condilo dx bloccato

Buongiorno, da quasi due mesi ho il condilo bloccato e non riesco ad aprire la bocca completamente. Tutto è iniziato 5 mesi fa quando, dopo mesi di risvegli con mal di testa e dolori cervicali, sono andata dal fisioterapista e mi ha detto che dipendeva tutto dalla mia mandibola che scrocchiava molto nettamente a destra (sempre di più da qualche anno a questa parte) che stava anche compromettendo la postura. Mi ha consigliato un dentista specializzato in questi casi che mi ha realizzato un bite da posizionare sui denti sotto. Premetto che da piccola ho messo prima l'apparecchio con baffo perché avevo i denti sopra sporgenti e poi ho messo anche l'apparecchio fisso per raddrizzarli, seguito da un altro apparecchio di mantenimento. Diventata adulta inoltre mi sono accorta che per lo stress durante la giornata serro fortemente i denti.
Insomma ho messo il bite e subito, dopo una sola notte, la mandibola ha smesso di scrocchiare. Unica cosa non riuscivo bene a masticare fino in fondo allora il dentista ha iniziato a limare il bite. Lima oggi, lima domani, è diventato quasi piatto e da ribasare, ma non mi ha detto di non metterlo. Quella notte l'ho messo e mi sono svegliata con la mandibola contratta, da quel giorno non la apro più completamente, è bloccata a destra e i miei denti sotto sono tutti un po' spostati sulla destra e si vede anche a bocca chiusa. Ho preso di tutto ma sono allergica agli antinfiammatori comuni, ho preso cortisone per una settimana, mi faccio massaggi e stretching la sera, sto prendendo magnesio etc...il bite è stato ribasato 2 volte e modificato quasi tutte le settimane per vedere se mi aiutava a sbloccarmi ma per adesso niente...io non so cosa devo fare, sia dentista che fisioterapista mi dicono di andare in vacanza e rilassarmi e avere pazienza che prima o poi si smollerà, ma la mia domanda è: è proprio così?! È solo una questione di stress?? Grazie.