Click alla mandibola: quando e come si cura?

Salve, sono una ragazza di 24 anni e da circa 2 convivo con un fastidioso problema alla mandibola, che si è instaurato dopo un episodio di blocco acuto in concomitanza sia dell'utilizzo di un apparecchio ortodontico mobile (un espansore del palato, di cui ho saputo dopo non avere affatto bisogno) sia di un periodo di stress emotivo. Da quel momento in poi, tutte le volte che apro la bocca avverto, in massima apertura, un netto rumore -in realtà più simile ad un "clock" che ad un click - accompagnato dalla sensazione di un reale spostamento fisico nell'articolazione.
Ho cercato più consulti che mi hanno creato più confusione che altro, con il risultato che tutt'oggi non so ancora quale terapia intraprendere e soprattutto se intraprenderla.
Inizialmente, in seguito a un'EMG + kinesio, mi è stata diagnosticata una disfunzione ascendente (nello stesso periodo, in seguito a blocco doloroso, questa volta alla schiena, scopro anche di avere alcune protrusioni lombari forse causati anche da un fisico esile e da vizi posturali). In seconda istanza, mi è stato consigliato di estrarre tutti e 4 gli ottavi (che pure sono dritti e hanno uno spazio idoneo). Altri ancora mi consigliano di mantenere la situzione così com'è, dato che l'apertura della bocca è buona e non ho una sintomatologia importante (un po' di rigidità cervicale e ho scoperto ultimamente anche una contrattura costante ai muscoli anteriori del collo). In momenti di stress, sale anche la tensione ai muscoli facciali, facendo scattare la mandibola aprendo anche solo di poco la bocca, ma riesco comunque a tenerla sotto controllo con un appropriato massaggio. Al momento attuale ho un bite che porto da un paio di mesi, costruito sulla mia occlusione, ma sembra non darmi nè benefici nè disagi. Non ho una preparazione medica, ma suppongo che non sia il rilassamento muscolare il mio principale problema, quanto un reale spostamento degli elementi articolari.
Vorrei gentilmente chiedervi innanzitutto se è possibile, in generale, ripristinare il normale rapporto articolare e come si dovrebbe procedere. Va modificata l'occlusione? Vorrei specificare che mi è stato detto di avere una situazione complicata in bocca (tendenza alla 3 classe - i molari sup. coprono quelli inf. ma gli incisivi davanti sono quasi testa a testa - leggero morso aperto che curai da piccola e "poco spazio" in generale)
In assenza di un dolore importante è consigliabile comunque iniziare una terapia? Alcuni mi dicono di no, altri prevedono un'artrosi dell'articolazione in futuro.. non so veramente cosa fare!

So che non si possono fare nomi pubblicamente, ma se potreste indirizzarmi da qualche professionista competente ve ne sarei infinitamente grata (posso lasciare un indirizzo di posta elettronica se il sito me lo concede o ocontattarvi privatamente). Mi muovo in Toscana, Veneto ma se ne valesse la pena posso spostarmi anche in zone limitrofe.

Grazie per l'attenzione