Impacchi yogurt

salve Sig.ri Medici.
ho sentito parlare già diverse volte di impacchi di yogurt o comunque dell'utilizzo di yogurt per ristabilire il giusto equilibrio della flora vaginale per prevenire infezioni da candida o comunque da stafilococco e streptococco, solo che non ho mai avuto indicazioni sul come utilizzarlo o applicarlo. Dato che ho provato diverse soluzioni, tra ovuli, gel, creme a pH fisiologico, ma ben poche si sono rivelate efficaci anche alla seconda applicazione (cioè hanno dato un qualche risultato solo una volta...), volevo provare anche questa dello yogurt...... sapete darmi qualche suggerimento, se davvero funziona?
ringrazio cordialmente.