Cambiamento del ciclo

Buongiorno a tutti,
ho 25 anni e ho sempre avuto un ciclo regolare di 30gg, di durata di 6 gg con flusso più abbondante il 2° giorno e la notte tra il 2° e 3° giorno (da manuale insomma). Da un anno circa però il ciclo è cambiato, è sempre regolare ogni 30gg, ma dura 8-9gg con flusso più abbondante il 4° giorno e la notte tra il 4° e 5° giorno. La quantità totale di perdite mi sembra sempre la stessa, solo che si è "spalmata" nel tempo e i primi e ultimi giorni ne ho molto poche. Vi chiedo quali secondo voi potrebbero essere le cause di questo cambiamento, se vi sembra una cosa normale o da analizzare e se ci sono altri modi per "accorciare" di nuovo il ciclo oltre la pillola. Io preferisco non assumere anticoncezionali ormonali come la pillola, ma a questo punto sono tentata di farlo perchè un ciclo così lungo è veramente fastidioso. Effettuo visite ginecologiche e pap test periodicamente, dalle quali è sempre risultato tutto in ordine, con l'eccezione che un paio di volte nell'arco di 7 anni è risultato dall'esame batteriologico che avessi la candida (che ho curato), e con l'ultimo batteriologico (4 mesi fa) sono risultati solo dei conidi di candida, ma io non ho mai avuto sintomi.
Grazie mille.