Ginnastica addominale da evitare se si ha un fibroma uterino?

Gentili dottori, facendo una ricerca in rete ho trovato alcuni siti web americani dedicati ai fibromi che sconsigliano esercizi come i piegamenti per gli addominali e il sollevamento pesi in presenza di fibromi uterini.
A me queste affermazioni stupiscono e preoccupano, perciò vorrei la vostra opinione in merito.

Io ho 39 anni e la settimana scorsa durante una visita ginecologica con ecografia (stupidamente non facevo controlli da una decina d'anni) mi è stato detto che ho un fibroma di quasi 5 cm e che si trova all'esterno dell'utero.
Non mi sembra di aver alcun sintomo, la dottoressa mi ha detto che in questo caso vanno solo controllati periodicamente e che ci possiamo rivedere tra 6 mesi.

Insomma per come l'ho capita è una situazione tranquilla che va solo tenuta sotto controllo e che non dovrebbe limitarmi nella vita normale visto che non ho nè dolori nè aumento di flusso mestruale.

Io avrei intenzione di riprendere a fare ginnasica dopo mesi di pigrizia, in particolare vorrei fare un po' di sollevamento pesi per tonificare i muscoli, compresi quegli esercizi tipo "hip thrusts" che si eseguono tenendo la schiena a terra o su una panca e il bilancere coi pesi all'altezza dell'addome, sollevandolo facendo lavorare i glutei.
Nei siti web di associazioni e centri medici americani che menzionavo prima, affermano che gli esercizi che coinvolgono l'area dell'addome richiamando sangue nella zona potrebbero far crescere i fibromi...a me sembra assurdo, non ho mai sentito che uno sforzo muscolare potesse peggiorare tumori benigni o maligni, eppure questi siti web a me sembrano seri.

Cosa ne pensate?