Si può sospendere l’anello anticoncezionale?

Utilizzo l’anello anticoncezionale da 6 mesi e mi sono sempre trovata benissimo.
Tuttavia questo mese, durante la seconda settimana mi si è tolto al seguito di un rapporto.
Mi sono resa conto di ciò però soltanto dopo un giorno e mezzo e ho messo subito un nuovo anello (il rapporto era protetto).
Tuttavia tempo di aver fatto un po’ di casino perché ho comunque tolto l’anello la settimana dopo nel giorno e nell’ora in cui avrei dovuto toglierlo normalmente.
Il giorno dopo averlo tolto mi sono comparsi degli spot e credevo che fosse il ciclo, però mi è venuto in mente che forse avrei dovuto lasciarlo senza fare il periodo di pausa.
La questione adesso è: inserisco comunque un nuovo anello tra una settimana come farei normalmente oppure faccio un mese o due di pausa?
Come devo comportarmi?
Grazie mille