Menopausa e pillola

Buonasera.
Ho 49 anni e da circa 23 assumo la pillola (a parte un'interruzione di circa un anno).

So che per scoprire se io sia in menopausa o meno, dovrei sospenderla ma è anche vero che rinunciare alla sicurezza della pillola ad un'età in cui vorrei che il rischio figli fosse azzerato, mi sembra una pratica assolutamente pericolosa (i metodi di barriera alternativi mi sembrerebbero poco opportuni soprattutto se si ha un'abitudine consolidata all'anticoncezionale orale).
Avete qualche alternativa da consigliarmi?
Attendere verso i 52 o 53 anni può essere un'opzione con rischio accettabile?
Aggiungo che nel 2015, per una cisti da endometriosi, mi hanno asportato un'ovaia e che mia madre è andata in menopausa a 50 anni.

Grazie.

Saluti.