menopausa e mal di testa

Ho quasi 53 anni.Ho avuto 4 figli con parti naturali.Sono una salustista da sempre,poche medicine, vita e alimentazione sana e rispetto del mio corpo in tutti i sensi, fisico e psichico, in quanto considero l'essere umano un'opera d'arte suprema.Sono in buona forma fisica. Il mio unico problema è mal di testa (emicrania) sin dall'adolescenza. Ormai dopo tanti studi e consulti posso dire quasi con certezza che è di origine ormonale, in quanto si presenta quasi sempre immediatamente prima del ciclo o più raramente durante o alla fine. Dura da minimo tre a quattro giorni, con un minimo di 1 o 2 attacchi mensili. Fino a qualche anno fa riuscivo a neutralizzarlo con normali analgesici, (o a volte anche antinfiammatori). Da qualche anno non avendo essi più nessuna efficacia riesco a risolvere solo con triptani (tipo maxalt, rilamig, auradol)che mi danno un pò di sollievo, ma non potendo prenderne più di tre ad attacco di tre giorni, mi trovo molte ore scoperte, di sofferenza. Da un anno il ciclo ha cominciato a fare i salti (ora ad esmpio sono già 4 mesi che manca) ed anche il mio mal di testa sembra aver perso l'orientamento in quanto non è più sistematico ma viene e va con attacchi mai inferiori a tre giorni). Il motivo per cui ho deciso di chiedervi un consiglio è che nei 10 giorni precedenti ad oggi ho avuto un attacco di emicrania di circa 9 giorni con relativi tentativi di comparsa di macchiette mestruali, striature di sangue , a tratti. (Oggi ad esempio nessuna perdita ematica). L'emicrania mi ha mollata solo ieri, ma mi ha fatto impazzire per la lunghezza dell'attacco e per l'impossibilità a prendere dopo il 4° giorno altri analgesici. Il ginecologo in ospedale qualche mese fa mi consigliò una cura ormonale che poi io non ho fatto perchè, in fondo, non avevo nessun altro fastidio, nemmeno i fastidi classici della menopausa tipo calori,gonfiori, nervosismi. Le mie domande sono queste: comprendo che ogni caso è a sè ma generalmente come prosegue la storia? Posso sperare nella definitiva scomparsa delle emicranie quando sarò definitivamente in menopausa o no? O potrebbero farmi impazzire di più visto che non hanno più il riferimento del ciclo?
Cosa debbo fare per i miei mal di testa? Avete consigli,pareri che possano aiutarmi ad affrontare le eventuali prossime emicranie? (consigli eventuali anche su analgesici) Vi ringrazio anticipatamente di cuore
Fabia