Gravidanza: aumento peso
Buongiorno,
Sono alla 19' settimana di gravidanza (18+3) e monitorando il mio peso mi sono accorta di aver accumulato 2 kg in due settimane.
Durante i primi mesi ho perso due kg, quindi da 60 kg (peso di partenza) sono passata alla fine del secondo mese a 58 kg, a 12+4 ero 58,5 kg e a 16+4 pesavo 60 kg, oggi, invece, 18+3 peso 62kg.
Sono alta 1,70 mt. Non ho problemi di diabete o pressione.
Questo incremento ponderale è preoccupante?
Il mio regime alimentare è così composto:
Colazione: Latte e orzo + 3 fette biscottate con un velo di marmellata (senza zuccheri aggiunti)
Spuntino: biscotto o un frutto
Pranzo: pasta o riso con verdura o pomodoro e verdure oppure un pezzo di grana e un frutto
Spuntino: una banana o un gelato o spremuta d'arance con qualche noce o mandorla
Cena: filetti di pesce o bistecca di carne banca o vitello o frittata al forno,con verdura frutta
Solitamente bevo 2/2,5 lt di acqua al giorno.
A onor del vero, considerato che nonaumentavo di peso, nelle ultime settimane ho mangiato qualche gelato o dolce in più e qualche stuzzichino salato, insomma ho un pochino sgarrato.
Seguendo il regime alimentare di cui sopra, posso stare "tranquilla"?
Grazie anticipatamente
Sono alla 19' settimana di gravidanza (18+3) e monitorando il mio peso mi sono accorta di aver accumulato 2 kg in due settimane.
Durante i primi mesi ho perso due kg, quindi da 60 kg (peso di partenza) sono passata alla fine del secondo mese a 58 kg, a 12+4 ero 58,5 kg e a 16+4 pesavo 60 kg, oggi, invece, 18+3 peso 62kg.
Sono alta 1,70 mt. Non ho problemi di diabete o pressione.
Questo incremento ponderale è preoccupante?
Il mio regime alimentare è così composto:
Colazione: Latte e orzo + 3 fette biscottate con un velo di marmellata (senza zuccheri aggiunti)
Spuntino: biscotto o un frutto
Pranzo: pasta o riso con verdura o pomodoro e verdure oppure un pezzo di grana e un frutto
Spuntino: una banana o un gelato o spremuta d'arance con qualche noce o mandorla
Cena: filetti di pesce o bistecca di carne banca o vitello o frittata al forno,con verdura frutta
Solitamente bevo 2/2,5 lt di acqua al giorno.
A onor del vero, considerato che nonaumentavo di peso, nelle ultime settimane ho mangiato qualche gelato o dolce in più e qualche stuzzichino salato, insomma ho un pochino sgarrato.
Seguendo il regime alimentare di cui sopra, posso stare "tranquilla"?
Grazie anticipatamente
Dr. Nicola Blasi
Ginecologo
43.7k 1.4k
Se ha aumentato l'assunzione di carboidrati l'aumento di peso ci sta tutto, magari con un aumento della ritenzione idrica che si associa anche a uno stato di ipotiroidismo quasi fisiologico in gravidanza.
Quindi consiglio un normale equilibrio tra carboidrati ,grassi e proteine e un controllo del funzionamento tiroideo
Saluti
Quindi consiglio un normale equilibrio tra carboidrati ,grassi e proteine e un controllo del funzionamento tiroideo
Saluti
dott.Nicola Blasi
specialista in Ginecologia e Ostetricia. Patologia Cervico-vaginale e vulvare.
BARI
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 2.2k visite dal 12/06/2018.
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