Stitichezza cronica e paura di perdere il bambino

Ho 33 anni, sono alla diciottesima settimana di gravidanza e dal primo giorno in cui ho scoperto di essere incinta, soffro di una stitichezza cronica (a dire il vero ero stitica anche prima). Prendo l'EUTIROX appena di sveglio, a digiuno, poi dopo un'oretta il FOLINFER, come integratore di ferro e acido folico. Una colazione con latte caldo e crusca, due litri di acqua al giorno,pranzo con legumi e verdure con pasta integrale, sto prendendo anche un omogeneizzato a prugna e qualche volta mangio dei kiwui.. insomma questo per dire che le sto provando veramente tutte, ma niente.. non riesco ad andare in bagno se non mi aiuto con delle perette, a volte prendo anche uno sciroppo al lattulosio e... (spiacevole a dirsi) ma visto che mi si creano dei fecalomi (credo si chiamino così) devo alla fine aiutarmi manualmente. Insomma riesco così a liberarmi solo ogni 4,5 giorni.. e mi sento sempre male per forti dolori al lato sinistro e coliche addominali. La domanda specifica è questa: posso provocarmi un aborto così? rischio di perdere il mio bambino quando vado in bagno e mi sforzo? ho una paura tremenda. grazie mille