Base di ormoni da diversi anni e da un anno soffro di secchezza vaginale

Buongiorno,
faccio uso di anticoncezionali a base di ormoni da diversi anni e da un anno soffro di secchezza vaginale. La ginecologa mi aveva detto nell'ultima visita che il problema poteva essere risolto con l'utilizzo di apposite creme. Allora non mi feci prescrivere nulla ma oggi vorrei provare ad utilizzarle. Ho però alcuni dubbi. Come si usano? Solo prima del rapporto o quotidianamente? Come vanno applicate (anche all'interno o solo esternamente?)Immagino che non potete dirmi il nome specifico di una crema ma che componenti deve avere?
Grazie