Contraccezione

Buongiorno,
vorrei avere un vostro parere perché sono un po' confusa.
Io e mio marito non vogliamo assolutamente avere più figli ( ne abbiamo uno con tc) e per ora assumo la pillola Yasminelle.
Purtroppo recentemente a mio padre gli hanno diagnosticato un tumore alla prostata con metastasi alle osse e ho paura di continuare ad assumere la pillola perché ho letto del rischio associato al tumore alla mammella e , avendo familiarità non vorrei che mi capitasse...
D'altra parte vorrei sapere che altri metodi SICURI esistono. Non valuto la scelta di metodi abortivi. La spirale è' uno di questi? Cosa mi consigliate?
Vi prego datemi una risposta esaustiva...Vi ringrazio di tutto cuore anticipatamente Loredana