Gravidanza e contrazioni alla 30° settimana

Salve sono una ragazza di 24 anni incinta alla 29+4 gg, erano le 2.28 di questa notte e mi sveglia questo dolore che mi prende sotto l'ombelico sembravano tipo dolori mestruali e si irradiarono anche dietro specialmente verso il lato destro della schiena inizialmente io ignorante non pensavo alla contrazione e credevo fosse un crampo ma poi ho realizzato, ho fatto mente locale mi sono fatta la mia respirazione e tutto e' passato abbastanza subito non so' di preciso quanti minuti/secondi e' durata perche' poi li' mi e' preso il panico (1°figlio),comunque tutto passato mi tiro su vado a fare pipi' perche' scappava e nel mentre il bimbo si inizio' ad agitare, e' stato agitato tutta la notte (mi sono riaddormentata alle 4) e ancora adesso che sono le 10.00 e' bello agitato.. ho una paura tremenda anche perche' dicono che le contrazioni di braxton non dovrebbero essere dolorose, e' il caso di preoccuparmi e correre al pronto soccorso?? non ho avuto nessuna perdita,e spero possiate rispondermi al piu' presto perche' mi sto veramente preoccupando ed ho paura del peggio inoltre anche sta mattina ho la pancia un po' indolenzita e.. attendero' vostre risposte grazie