32 settimane collo 27mm dilatazione 1cm e percetili bassi

Buonasera Dr.
sono a 32 sett di gestazione e durante il controllo di questa mattina mi è stato trovato il collo dell'utero a 27mm (stabile rispetto alla precendente visita) dilatazione 1cm (nella precedente il collo era ben chiuso) e circonferenza della pancia del bimbo passata da 50° a 10° percentili. Mi hanno consigliato il riposo assoluto almeno fino alla 34^ settimana, sett in cui avrò un ulteriore controllo dal mio medico curante.
Come posso comportarmi nel frattempo per aiutare la circolazione delle gambe messa a dura prova da 1 mese di riposo? Posso permettermi qualche breve passeggiata? Ho le gambe gonfissime e mi piacerebbe muovermi un po' di più ma non voglio rischiare di compromettere ulteriormente la situazione. Potrebbero essere utili dei bagni semi-caldi con sale marino o rischierei solo di aiutare la dilatazione...?
Vi ringrazio
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Dr.ssa Valentina Pontello Ginecologo, Perfezionato in medicine non convenzionali 8.1k 179
Gentile Signora,

è la prima gravidanza o ha avuto già altri bambini?

La lunghezza del collo è normale, per cui in assenza di contrazioni non ci dovrebbero essere rischi particolari.

Per il discorso della crescita, è bene essere seguiti presso un centro di secondo livello per controlli periodici della crescita e della flussimetria.

Il riposo assoluto non ha alcun fondamento scientifico, ma se le è stato prescritto, ne parli con il suo medico riguardo alle attività che le sono concesse.

Dr.ssa Valentina Pontello
Ginecologa Fitoterapeuta Counsellor Consulente in sessualità tipica e atipica
https://linktr.ee/vvpginecologa

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Utente
Utente
Sento spesso le contrazioni preparatorie, indurimenti di pancia indolori. Una quindicina al giorno. Per questo mi è stata prescritta la vasosuprina, che prendo 2 volte al dì, ma con la quale onestamente non vedo miglioramenti.
Quindi riguardo ai percentili, consiglia di anticipare la visita che avrò fra due settimane dal mio medico curante?
I bagni caldi secondo lei possono peggiorare la situazione della dilatazione?
Grazie ancora
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Dr.ssa Valentina Pontello Ginecologo, Perfezionato in medicine non convenzionali 8.1k 179
Le contrazioni in questa fase della gravidanza non evocano dolore.

La vasosuprina in somministrazione cronica si è dimostrata inefficace, secondo la medicina dell'evidenza.

Le chiedevo se è la prima gravidanza, in quanto una modesta dilatazione può essere normale in chi ha già partorito.

Nessun problema per i bagni tiepidi.
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Utente
Utente
E' la prima gravidanza.
Quindi cosa consiglia di fare per le numerose contrazioni in sostituzione alla vasosuprina?
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Dr.ssa Valentina Pontello Ginecologo, Perfezionato in medicine non convenzionali 8.1k 179
Se non modificano il collo, non sono pericolose.
Aggiungerei eventualmente alla cervicometria il test alla fibronectina, se disponibile presso il suo ospedale.