Alimentazione per candida/herpes recidivi

Soffro da un paio d'anni di candida recidiva e ultimamente purtroppo anche di herpes vaginale con dei dolori davvero indescrivibili. Il medico di base e ginecologo hanno attribuito tali "patologie" alle mie vulnerabili difese immunitarie (che sto cercando di rinfonrzare con una cura) Non sapendo più che fare, Le chiedo un consiglio pratico: esiste una dieta che può perlomeno attenuare la comparsa di tali patologie? Degli alimenti da evitare, o altri che fanno particolarmente bene? Purtroppo questo problema sta condizionando la mia vita di coppia e sociale.
Ringrazio anticipatamente.