34 settimana di gravidanza peso e disturbi

Salve sono entrata oggi nella 34a settimana di gravidanza , partivo da un peso di 60 kg per 160 di altezza in tutto ho preso 4 kg . ieri sono andata a fare l' ecografia e mi hanno detto che la bambina è un pò piccolina pesa 1,8 kg volevo sapere se dipende dal fatto che ho messo poco peso o per altri motivi ?Per essere nella norma quanto dovrei mettere in queste ultime settimane per far star bene la piccola ? Ultima domanda ho di frequente mal di testa e giramenti come posso combatterli ? grazie