Sport in gravidanza
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Dr.ssa Vincenza De Falco
Ginecologo
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Gentile utente,
prima di tutto valuterei con il suo ginecologo se i dolori che avverte sono da attribuire semplicemente allo sforzo dell'attività fisica.
Una volta accertato che lei e il suo bambino state bene, le attività ideali per una gestante sono quelle in acqua, come il nuoto o l'aquagym specifico per gestanti.
In alcune palestre ci sono proprio dei corsi specifici di ginnastica in acqua per le future mamme.
Ovviamente utilissime anche le passeggiate quotidiane, per mantenersi attiva.
Per quanto riguarda la cyclette è utile anch'essa, per cui se è tutto nella norma può continuare, ma comunque qualsiasi tipo di attività va fatta con moderazione e non deve provocare fastidi alla gestante
Un cordiale saluto.
prima di tutto valuterei con il suo ginecologo se i dolori che avverte sono da attribuire semplicemente allo sforzo dell'attività fisica.
Una volta accertato che lei e il suo bambino state bene, le attività ideali per una gestante sono quelle in acqua, come il nuoto o l'aquagym specifico per gestanti.
In alcune palestre ci sono proprio dei corsi specifici di ginnastica in acqua per le future mamme.
Ovviamente utilissime anche le passeggiate quotidiane, per mantenersi attiva.
Per quanto riguarda la cyclette è utile anch'essa, per cui se è tutto nella norma può continuare, ma comunque qualsiasi tipo di attività va fatta con moderazione e non deve provocare fastidi alla gestante
Un cordiale saluto.
Dott.ssa Vincenza De Falco, Ginecologa, Roma
www.menopausaserena.org
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 2.2k visite dal 19/12/2011.
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