pillola giorno dopo non assunta e forte timore

Salve, sono una ragazza poco più che ventenne che è in preda al panico. so bene che per la questione che le sto per presentare dovrei correre da un medico ma il panico ha il sopravvento e mi lascia affrontare qualcosa più grande di me. vengo al capo della questione. ho il ciclo perennemente irregolare e anche il mese scorso mi è saltato. dopo un mese di preoccupazione faccio il test ma risulta non valido. il giorno dopo comincio avere dolori al basso ventre tipiche del periodo premestruale, aggiungendo un dolore all'ovaia destra che a volte capita di sentire durante questo periodo precedente al ciclo. lo stesso giorno ho un rapporto sessuale protetto fino all'ultimo per poi scoprire che il preservativo si era tolto proprio al momento dell eiaculazione. ho contattato la guardia medica per la prescrizione della pillola ma l hanno negata tutti essendo obiettori di coscienza e rassicurandomi che essendo in procinto del ciclo non avrei avuto alcun problema. il giorno dopo un medico amico mi prescrive la pillola negandomi ciò che aveva detto la dottssa del giorno precedente. bene, non ho assunto la pillola per paura degli eventuali effetti che una bomba ormonale avrebbe avuto su di me avendo un ciclo irregolare e ovvi problemi alle ovaie, sosprattutto quell destra essendo sede di dolore. nonostante i dolori il ciclo non è ancora arrivato e sono passate più di 36 ore dal rapporto a rischio. cosa devo fare? la prego di una risposta per placare i miei dubbi e paure. la ringrazio in anticipo.