Chiarimenti uso pillola

Buonasera. assumo da un paio di anni la yasminelle. Ma leggendo qui vari consulti mi sono sorti importanti dubbi, ovvero ho sempre fatto riferimento al foglietto illustrativo della pillola ma a quanto pare non è corretto. Mi spiego meglio:
in caso di dimenticanza di una compressa nel foglietto leggo cosa fare per prevenire una gravidanza, ma nelle risposte del sito leggo invece altri suggerimenti e ovviamente cio mi ha messo molta confusione:
1)nella prima settimana bisogna adottare precauzioni aggiuntive per i successivi 7 giorni, se si sono avuti rapporti nei 7 giorni precedenti (quindi anche durante la pausa) c'è il rischio che si possa instaurare una gravidanza----nei consulti leggo invece che non sono sufficienti 7giorni ma le precauzioni aggiuntive vanno prese per tutto il blister, e che invece durante la pausa si è comunque protette anche in caso non si riprenda piu la pillola l ottavo giorno.
2)se si dimentica una compressa nella seconda settimana secondo il fogletto basta prenderla appena possibile, anche se cio significa assumerne due insieme, e proseguire tranquillamente , poiche la contraccezione è mantenuta. Invece nei vostri consulti leggo che non solo bisogna prendere precauzioni fino alla fine del blister, ma anche che sono a rischio addirittura i rapporti avuti precedentemente la dimenticanza.
3) nella terza settimana secondo il foglietto se si dimentica una pillola o si interrompe subito il blister in modo da provocare l emorragia da sospensione o si salta la pausa. Nel sito leggo che comunque il rapporto avuto anche in precedenza puo essere a rischio ed è meglio saltare la pausa...
Ora, alla luce di cio, come devo comportarmi se dovessi dimenticare una pillola? devo ricorrere alla pdgd?
Mi preoccupano sopprattutto le affermazioni relative ai rapporti precedenti la dimenticanza... e se questa avviene lo stesso giorno del rapporto? sono molto confusa...datemi delucidazioni...grazie