Nausea, giramenti di testa improvvisi, mestruazioni cambiate

Salve,
scrivo perchè non so che fare, da una settimana quasi due, dopo aver mangiato ho quasi sempre la nausea (non ho mai vomitato), e dei lievi giramenti di testa improvvisi, ho avuto un rapporto non protetto due mesi fa, seguito da un ritardo di 2/3 giorni, il mio ciclo mestruatorio è cambiato e invece di essere di 28 giorni è diventato di 32 e invece di durarmi 6/7 giorni adesso mi durano 4/5 giorni. dubito di essere incinta perchè dopo l'ultimo rapporto mi sono già arrivate 2 volte (questi due ultimi mesi), ma dato che su internet si trova di tutto e casi di donne rimaste incinte anche con le mestruazioni volevo sapere se potrei essere a rischio pur essendomi arrivate.
Preciso inoltre che sono all'ultimo anno di liceo quindi c'è molto stress e stanchezza. la mia domanda è se mi devo preoccupare per questa improvvisa nausea e giramenti di testa, dovrei farmi vedere? cosa può essere?
Grazie
Cordiali saluti
Aggiungo inoltre che da quando sono iniziati questi sintomi ho avuto anche dei "crampi" / "dolori improvvisi" nel basso ventre alla destra e infondo alla schiena (spariscono subito dopo qualche minuto)

Che mi consigliate di fare?